Sveika mokykla -

Perpjautas obuolys raudonas iki šerdies: kuo ypatingi raudonmėsiai obuoliai ir ką apie antocianinus sako mokslas

byMonika Veronika
2026-10-24

Raudonmėsiai obuoliai raudoni iki pat šerdies. Kas yra antocianinai, ką apie juos sako mokslas ir ar verta tokią obelį pasisodinti Lietuvoje.

MMityba

Koliažas: dešros ir kumpis prieš sumuštinius su namuose kepta mėsa

Skaityti daugiau

Dešrelės pusryčiams, kumpis sumuštiniui: kiek perdirbtos mėsos jau per daug ir kuo ją paprastai pakeisti

byMonika Veronika
2026-10-24

Dešrelės, kumpis, rūkyta dešra: kodėl perdirbtą mėsą verta valgyti rečiau, kiek per savaitę jau daug ir kuo ją pakeisti sumuštinyje ar pusryčiams.

SSveikata

Vyresnis vyras parke žiūri į telefono žingsniamatį

Skaityti daugiau

Telefonas kišenėje gali padėti daugiau vaikščioti: Higienos institutas įvertino, kas iš tikrųjų veikia

byMonika Veronika
2026-10-24

Telefono žingsniamatis gali padėti judėti daugiau, jei naudojamas teisingai. Higienos institutas įvertino, kas veikia – ir kaip tai pritaikyti po 60-ies.

MMityba

Vyras parduotuvėje lygina dviejų jogurtų etiketes

Skaityti daugiau

Smulkus šriftas, kuris pasako daugiau nei reklama: kaip per 10 sekundžių perskaityti maisto etiketę

byMonika Veronika
2026-10-24

Maisto etiketėje telpa daugiau informacijos, nei dauguma spėja perskaityti. Ką žiūrėti pirmiausia, kad per kelias sekundes atpažintumėte geresnį produktą.

NNaujienos

Moteris parduotuvėje atidžiai skaito pakuotės etiketę

Skaityti daugiau

Daugiau nei pusė lietuvių nežino, ką reiškia šis ženklas ant pakuotės – o tokių produktų parduotuvėse jau rekordiškai daug

byMonika Veronika
2026-10-23

Daugiau nei pusė lietuvių nežino arba klaidingai supranta „Rakto skylutės“ ženklą, nors tokių produktų jau rekordiškai daug. Ką jis reiškia.

SSveikata

Naktinis staliukas: vyno taurė patraukta, priekyje ramunėlių arbata

Skaityti daugiau

Alkoholis padeda greičiau užmigti? Štai kas vyksta su miegu antroje nakties pusėje – ir kas pasikeičia jo atsisakius

byMonika Veronika
2026-10-23

Taurė vakare padeda greičiau užmigti, bet antroje nakties pusėje miegas suprastėja. Kas vyksta su miegu išgėrus ir kas pasikeičia alkoholio atsisakius.

GGrybai

Skaityti daugiau

Grybus šaldote žalius? Kai kurias rūšis atšildę galite tiesiog išmesti

byMonika Veronika
2026-10-23

Ne visus grybus galima šaldyti žalius. Kuriuos pirmiausia reikia išvirti ar pakepti, kaip šaldyti saugiai ir kodėl atšildytų grybų negalima vėl užšaldyti.

MMityba

Stiklinė saldaus gazuoto gėrimo ir cukraus gabalėlių bokštelis

Skaityti daugiau

Higienos institutas įvardijo 3 skaičius, kuriuos verta žinoti prie parduotuvės lentynos: daugelis gėrimų viršija pirmąjį

byMonika Veronika
2026-10-23

Higienos instituto rekomendacijose – trys skaičiai, padedantys parduotuvėje: cukrus gėrimuose, cukrus produktuose ir druska. Kaip juos rasti etiketėje.

SSveikata

Moteris svetainėje atlieka tempimo pratimą sėdėdama ant kėdės

Skaityti daugiau

Tempimas raumenų nepailgina: tai, kas iš tikrųjų daro kūną lankstesnį, nustebins net sportuojančius

byMonika Veronika
2026-10-23

Tempimas raumenų iš tikrųjų nepailgina – lankstumą didina nervų sistema. Kaip temptis saugiai po 55-erių ir 4 pratimai, kuriuos galima daryti prie kėdės.

RReceptai

Skaityti daugiau

Svarainių uogienė žiemai su mažiau cukraus: 3 receptai, po kurių šį vaisių pamils net tie, kurie jo anksčiau nė neragavo

byVisuomenės balsas
2026-10-23

Svarainis – vaisius su charakteriu. Žalias jis kietas, sutraukiantis ir toks rūgštus, kad nesinori nė gabalėlio. Bet užtenka…

SSveikata

Skaityti daugiau

Kastilijos muilas vietoj trijų buitinės chemijos butelių: kur jis tikrai tinka ir ko su juo nemaišyti

byMonika Veronika
2026-10-23

Kastilijos muilas – paprastos sudėties valymo priemonė namams ir sodui. Kur jis tinka, kaip skiesti ir ko su juo niekada nemaišyti.

SSveikata

Prie atvertos krosnies sukrauti plastikiniai buteliai ir pakuotės

Skaityti daugiau

Pakuotės ir senų baldų likučiai krosnyje: kodėl tai pavojinga ne tik kaimynams, bet ir jums patiems

byRomanas
2026-10-23

Plastikas ir baldų likučiai krosnyje teršia ne tik kaimynų orą – dalis teršalų grįžta į jūsų namus. Kodėl tai pavojinga ir kaip apsisaugoti nuo smalkių.