7 dalykai, kuriuos kiekvienas turėtų žinoti apie antidepresantus
Antidepresantai padeda įveikti depresiją, reguliuodami smegenų neuromediatorių, tokių kaip serotoninas ir dopaminas, veiklą. Tai ne greiti vaistai, o…
Stovimų stalų nauda laikysenai
Stovimi stalai gali labai pagerinti stuburo biomechaniką, nes perskirsto gravitacines jėgas ir sumažina stuburo slankstelių suspaudimą. Nuolat suaktyvinsite…
Kodėl nerekomenduojama žiūrėti televizorių valgant?
Televizoriaus žiūrėjimas valgant sutrikdo natūralius organizmo medžiagų apykaitos procesus, todėl valgoma beprasmiškai ir blogiau įsisavinamos maistingosios medžiagos. Tikėtina,…
5 paprastos treniruotės ant grindų, kurios suteiks jums Abs per trumpą laiką
Pasiruoškite transformuoti savo šerdį su šiomis žudikiškomis grindų treniruotėmis! Atlikdami strateginius pratimus, tokius kaip lentos, rusiški pasisukimai ir…
10 česnakų aliejaus privalumų sveikatai
Česnakų aliejus gali pakeisti jūsų sveikatą įvairiose srityse. Jums bus naudinga jo apsauga nuo širdies ir kraujagyslių sistemos,…
Koks geriausias laikas gerti kavą? Ekspertų atsakymai
Specialistai siūlo negerti kavos iškart pabudus. Nuo 8 iki 9 val. ryto jūsų kortizolio kiekis pasiekia aukščiausią lygį,…
Kas yra „tefloninis gripas“? Jis susijęs su kai kurių nelimpančių keptuvių danga
Tikriausiai niekada negirdėjote apie „teflono gripą”, tačiau virtuvėje slypi paslėptas pavojus, kuris gali priversti dukart susimąstyti, kaip gaminate…
Kada turėtumėte detoksikuotis? Mitybos specialisto atsakymai
Apie detoksikaciją norėsite pagalvoti, kai atsiranda nuolatinis nuovargis, nepaaiškinamas svorio padidėjimas, lėtinės virškinimo problemos arba pasikartojančios odos problemos.…
Kasdien vaikščiojate, bet vis tiek nemažinate svorio? 7 netikėtos priežastys, kodėl
Gali būti, kad kasdien vaikštote, tačiau dėl sudėtingos medžiagų apykaitos sąveikos stengiatės numesti kilogramus. Nepakankamas vaikščiojimo intensyvumas, paslėptas…
Ar sunku išlipti iš lovos, kai šalta? Vadovaukitės šiais patarimais, kad išliktumėte motyvuoti
Kai dėl žiemos šalčio jūsų lova tampa neatremiama šventove, išsivadavimui reikia strategiškai pasiruošti. Pradėkite nuo motyvuojančios aplinkos sukūrimo…
10 cukraus alternatyvų, kurias reikia išbandyti šiais metais
Ar pavargote nuo tos pačios senos cukraus rutinos ir jos trūkumų sveikatai? Jei norite pasaldinti savo gyvenimą nekeldami…
Ar šunims reikalingos žieminės striukės, kai šalta? daugeliu atvejų taip
Prasidėjus žiemos šalčiams galite susimąstyti, ar jūsų kailiniam draugui tikrai reikia papildomo apsaugos sluoksnio. Ne visi šunys yra…
Ką ryšys su būsimuoju „aš“ gali reikšti jūsų dabarčiai
Įsivaizduokite, kad stovite kryžkelėje, kurioje jūsų dabartinis „aš” gali įžvelgti potencialą to, kuo tapsite. Jūs ne tik svajojate,…