Sveika mokykla -

Žolelių arbata su jonažolėmis, ramunėlėmis ir melisa

Skaityti daugiau

Viena populiariausių lietuvių žolelių gali susilpninti vaistų poveikį: LSMU mokslininkė įspėja dėl jonažolės

byMonika Veronika
2026-10-22

Ramunėlės, melisa ar jonažolė – kurios žolelės ramina ir kada jos gali susilpninti vaistų poveikį. LSMU mokslininkės patarimai saugiam vartojimui.

SSveikata

Stiklainis su česnako skiltelėmis meduje ir kylančiais burbuliukais

Skaityti daugiau

Česnakas su medumi – ne nekaltas „imuniteto“ stiklainis: pavojus slypi ten, kur jį laikote

byRomanas
2026-10-22

Rudenį populiarus česnakų ir medaus stiklainis kambario temperatūroje gali kelti botulizmo riziką. Kodėl taip nutinka ir kaip juos vartoti saugiai.

SSveikata

Skaityti daugiau

Džiovintų grybų trupinių neišmeskite: sumalti jie gali padėti sūdyti mažiau

byMonika Veronika
2026-10-22

Sumalti džiovintų grybų trupiniai – natūralus umami prieskonis, padedantis sūdyti mažiau. Kaip juos pasigaminti, laikyti ir kur naudoti.

SSveikata

Močiutė su anūku virtuvėje kartu kepa obuolių pyragą

Skaityti daugiau

Anūkai atvažiuoja per rudens atostogas? Vaikų psichologė įvardijo, ko jiems reikia labiau nei dovanų ir pramogų

byMonika Veronika
2026-10-22

Anūkai per rudens atostogas pas senelius: vaikų psichologė įvardijo, kas vaikams svarbiau už pramogas ir dovanas, ir kodėl bendras laikas naudingas abiem.

SSveikata

Vyresnio amžiaus pora rytą eina beržų alėja rudens parke

Skaityti daugiau

Rytas, pietūs ar vakaras: kada geriausia eiti pasivaikščioti? Atsakymas priklauso nuo to, ko norite

byMonika Veronika
2026-10-22

Ryte, po pietų ar vakare – kada geriausia vaikščioti? Kiekvienas metas duoda kitokią naudą: miegui, sąnariams ar savijautai po valgio.

SSveikata

Skaityti daugiau

Daržas prie pat kelio: kurios daržovės sugeria daugiausia sunkiųjų metalų ir ką daryti, kad derlius būtų saugus

byMonika Veronika
2026-10-22

Daržas šalia judraus kelio: kurios daržovės sukaupia daugiausia švino ir kadmio, kaip sumažinti riziką ir kada verta ištirti dirvą.

SSveikata

Moteris vakare uždaro langą, už jo – dūmai iš kaimo namų kaminų

Skaityti daugiau

Kai iš kaminų pakyla dūmai, nukenčia ne tik oras: Higienos institutas įvardijo, kas šildymo sezonu rizikuoja labiausiai

byRomanas
2026-10-22

Šildymo sezonu smulkiosios dalelės iš kaminų patenka ir į namus. Higienos institutas pataria, kaip stebėti oro kokybę, vėdinti ir šildytis atsakingai.

MMityba

Supjaustytas ruginės duonos kepalas ant medinės lentelės

Skaityti daugiau

Kiek duonos riekelių per dieną yra riba? Mitybos specialistai įvardijo skaičių – ir vieną svarbią išlygą

byMonika Veronika
2026-10-22

Kiek duonos riekelių per dieną yra riba? Mitybos specialistų orientyras, kuo skiriasi ruginė ir balta duona ir kodėl tamsi spalva dar nieko nereiškia.

SSveikata

Skaityti daugiau

Moliūgas gali išgulėti iki pavasario, bet viena minkšta dėmė viską keičia: kada jį dar galima valgyti

byMonika Veronika
2026-10-22

Moliūgas gali išgulėti iki pavasario, bet minkšta dėmė, pelėsis ar kartus skonis – ženklai, kurių negalima ignoruoti. Kaip laikyti ir kada išmesti.

MMityba

Iš šaldytuvo imamas stiklainėlis su avižomis, moliūgu ir riešutais

Skaityti daugiau

Rudens pusryčiai smegenims: vakare per 10 minučių pasiruošite 6 porcijas, o ryte belieka atsidaryti šaldytuvą

byMonika Veronika
2026-10-22

Avižos su moliūgu, jogurtu, datulėmis ir linų sėmenimis: vakare per 10 minučių pasiruošite 6 porcijas sočių rudens pusryčių be pridėtinio cukraus.

SSveikata

Vyresnė moteris virtuvėje stovi ant vienos kojos šalia stalviršio

Skaityti daugiau

Žali svogūnai ir 10 sekundžių ant vienos kojos: 5 paprasti įpročiai, kuriuos po 50-ies verta išbandyti dar šiandien

byMonika Veronika
2026-10-21

Ar išstovėtumėte 10 sekundžių ant vienos kojos? Paprastas pusiausvyros testas ir dar 4 įpročiai – nuo žalio svogūno iki lėtesnio valgymo – po 50-ies.

MMityba

Vyras kavinėje pietauja kepta žuvimi su daržovėmis ir salotomis

Skaityti daugiau

Ką kavinėje užsisako endokrinologai, kad po pietų neapimtų mieguistumas? Jų pasirinkimas paprastesnis, nei atrodo

byMonika Veronika
2026-10-21

Kodėl po pietų kavinėje apima mieguistumas ir ką užsisakyti, kad to išvengtumėte? Keturių endokrinologų pasirinkimai ir paprasti pakeitimai dienos pietums.