Septyni „sveiki“ maisto produktai, kurie iš tiesų yra kenksmingesni nei saldumynai
Vidutinis amerikietis kasdien suvartoja 17 arbatinių šaukštelių pridėto cukraus, tačiau daugelis vis dar nežino, kas yra pagrindiniai kaltininkai,…
Gydytojai nurodė įpročius, kuriuos žmonės turėtų įsisavinti po 50 metų
Gydytojai rekomenduoja žmonėms, vyresniems nei 50 metų, laikytis praktiškų įpročių, kad išsaugotų sveikatą ir savarankiškumą. Jie pabrėžia kasdienio…
Koks turėtų būti jūsų idealus svoris pagal ūgį? Ekspertai atskleidžia tiesą
Klausimas apie idealų svorį yra vienas dažniausiai užduodamų gydytojams ir mitybos specialistams. Ar tikrai egzistuoja magiškas skaičius, kurį…
Mitybos specialistas paaiškino, ar vištienos sriuba tikrai padeda sergant ligomis
Mitybos specialistas išnagrinėjo įrodymus, ar vištienos sriuba palengvina dažnas ligas, ir paaiškina, kaip jos sudedamosios dalys – sultinys,…
Ar žalinga gerti kavą tuščiu skrandžiu: gastroenterologo nuomonė
Gastroenterologas vertina, ar kava tuščiu skrandžiu daro žalą, atsižvelgdamas į fiziologiją, apsauginius mechanizmus ir pacientų skirtumus. Įrodymai rodo,…
Geriausia tualeto poza vidurių užkietėjimui – gastroenterologo patarimai sklandžiam tuštinimuisi
Nors apie tai retai kalbama, tinkama poza tualete gali būti raktas į sklandesnį tuštinimąsi ir vidurių užkietėjimo problemų…
Kaip palaikyti partnerį depresijos metu
Depresija paveikia milijonus žmonių ir jų artimus santykius, sukeldama unikalius iššūkius, kuriems spręsti reikalingas supratimas ir strateginė parama.…
Riebalų ir kalorijų kiekis pasikeis: kaip valgyti kiaušinius, kad numestumėte papildomus kilogramus
Kiaušiniai suteikia numatomą baltymų ir riebalų dozę, tačiau jų kalorijų ir lipidų kiekis kinta priklausomai nuo paruošimo būdo.…
Kas atsitinka žmogui, kuris kasdien valgo salotas?
Salotos yra vienas iš populiariausių patiekalų – nuo klasikinių salotų su pomidorais ir svogūnais iki turtingesnių variantų su…
Gydytojas atskleidžia 12 sėkmingos dietos paslapčių po to, kai per 17 metų ištyrė 500 000 straipsnių
Mitybos specialistas Michaelas Gregeris pristatė tyrimų, skirtų kovai su nutukimu, analizės rezultatus. Pasak eksperto, jo komanda turėjo apdoroti…
Mitybos specialistai paaiškino, kodėl atsisakyti makaronų, jei norite numesti svorio, yra laiko švaistymas
Mitybos specialistai pažymi, kad atsisakymas valgyti makaronus norint numesti svorio dažnai yra neteisingas sprendimas. Paprasti, porcijomis kontroliuojami makaronai…
Dietologai griežtai uždraudė šių maisto produktų derinimą
Dietologai nurodė šešis paprastų produktų derinius, kurie gali pakenkti žmogaus sveikatai. Nors atskirai šie maisto produktai gali būti…