Ne viskas, kas pakyla, yra saulė: cukrus kelia tik trumpam
Saldumynai suteikia momentinį malonumą, energijos antplūdį ir pakelia nuotaiką, tačiau ši „saulė” greitai nusileidžia, palikdama mus dar…
Visada maniau, kad sūris tik storina: šis vienas lėtina smegenų senėjimą
Daugelis iš mūsų yra girdėję, kad sūris – tai kaloringa prabanga, kurią turėtume riboti savo mityboje. Tačiau…
9 kartus pamatuok, 10 pjauk: taip planuoju savo valgiaraštį
Mes visi žinome posakį „9 kartus pamatuok, 1 kartą pjauk”, tačiau maisto planavimo srityje aš jį pakeičiau…
Šalavijo stebuklas: 10 būdų, kaip panaudoti šį gydomąjį augalą kasdienybėje
Šalavijas (lot. Salvia officinalis) – ne tik dekoratyvus augalas, bet ir tikras gamtos turtas, slypintis daugelio lietuvių soduose…
Skani ir sveika žalioji pasta. Idealus būdas užkonservuoti žalumynus be šaldymo
Žaliasis petražolių ir krapų padažas yra aromatingas, skanus ir itin naudingas prieskoninis mišinys, kuris gali tapti ryškiu…
Dietologai įspėja: trys daržovės nepadeda numesti svorio, nors daugelis žmonių tiki, kad padeda
Dietologai nustatė tris populiarius „sveikus maisto produktus“, kurie, nepaisant savo maistingumo reputacijos, gali sabotuoti pastangas numesti svorį. Kukurūzai,…
Kas nutiks jūsų kūnui, jei kasdien mėnesį valgysite šaukštą grietinės?
Vartojant po šaukštą grietinės kasdien, per 30 dienų organizme įvyksta nežymūs, bet matomi pokyčiai. Tyrimai rodo, kad probiotikai,…
Daug obuolių, mažai cukraus ir mažai miltų: pyragas, kuris kvepia rudeniu ir atrodo kaip konditerijos šedevras
Obuolių pyragas yra vienas populiariausių ir atpažįstamiausių namų desertų daugelyje kultūrų. Jo patrauklumas slypi ingredientų paprastume ir…
Gydytojai rekomenduoja: 6 maisto produktai, prailginantys gyvenimą žmonėms, vyresniems nei 50 metų
Senėjimas sukelia fiziologinius pokyčius, kurie keičia mitybos poreikius. Naujausi medicininiai tyrimai identifikuoja šešis konkrečius maisto produktus, kurie yra…
Kaip išlikti sveikam rudenį: gydytojų patarimai visiems
Ruduo atneša reikšmingų fiziologinių ir gyvenimo būdo pokyčių, kurie daro įtaką sveikatai. Trumpesnės dienos, vėsesnės temperatūros ir sezoniniai…
Netikėta tendencija Kinijoje: kodėl suaugusieji pradėjo naudoti čiulptukus?
Šiuolaikiniame pasaulyje, kur stresas ir nerimas tapo kasdienybės dalimi, žmonės nuolat ieško naujų būdų palengvinti įtampą. Kinijoje tokia…
Vitaminai gali pakenkti: štai kas nutinka, kai jų padauginate
„Vitaminai padeda būti sveikiems ir energingiems” – šį teiginį girdime nuo vaikystės. Dauguma mūsų yra įsitikinę, kad…