Per didelis kavos vartojimas – slapta prastos savijautos priežastis?
Pernelyg gausus kavos vartojimas gali smarkiai paveikti savijautą įvairiais būdais. Kofeinas sutrikdo miego architektūrą, sumažindamas atkuriamąsias fazes ir…
Vėlyvi naktiniai užkandžiai trukdo miegui ir didina svorį – štai ką šiandien reikia keisti
Valgymas vėlai vakare sutrikdo miegą, nes padidėja medžiagų apykaitos aktyvumas ir kūno temperatūra, o melatonino gamyba sutrinka. Naktį…
JAV mitybos specialistas nustatė produktus, kurie apsaugo odą nuo senėjimo
Žymiausi mitybos specialistai nustatė kelias maisto produktų grupes, kurios veiksmingai kovoja su odos senėjimu. Omega-3 turtinga žuvis, antioksidantų…
Kodėl lėtas plaukų augimas gali reikšti mitybos trūkumus arba streso poveikį
Lėtas plaukų augimas dažnai rodo pagrindines sveikatos problemas. Normaliam plaukų folikulų augimo ciklui palaikyti reikalingos tam tikros maistinės…
8 neakivaizdžios juodų dėmių ant veido priežastys
Juodos dėmės ant veido gali atsirasti ne tik dėl saulės padarytos žalos, bet ir dėl netikėtų priežasčių. Uždegiminės…
COSRX – kai minimalistinė priežiūra tampa odos rutinos pagrindu
COSRX – vienas iš labiausiai atpažįstamų korėjietiškos kosmetikos prekės ženklų, kurį pastaraisiais metais įvertino ne tik Azijos vartotojai,…
Šeši džiovinti vaisiai, kuriuos reikia valgyti reguliariai – įrodyta nauda organizmui
Šeši džiovinti vaisiai, pasižymintys didele nauda sveikatai: datulės, džiovintos slyvos, abrikosai, spanguolės, razinos ir goji uogos. Datulės suteikia…
Kodėl prieš ilgą kelionę reikėtų suvalgyti citrinos gabalėlį – moksliniai pagrindai
Citrinos vartojimas prieš kelionę suteikia daugybę mokslo patvirtintų privalumų. Citrusiniuose vaisiuose esantis vitaminas C stiprina imunitetą prieš ligų…
Kurios daržovės geriausiai degina pilvo riebalus – viena iš jų auga jūsų močiutės sode
Nors nė viena daržovė nėra specialiai skirta pilvo riebalams, kelios galimybės skatina bendrą svorio mažėjimą. Kryžmažiedėse daržovėse, pavyzdžiui,…
Vitaminų trūkumas sukelia depresiją ir panikos priepuolius – ką daryti?
Vitaminų, ypač B komplekso (B6, B9, B12), vitamino D ir magnio, trūkumas gali ypač paveikti psichikos sveikatą. Šios…
8 įpročiai, kurie mažina vaisingumą – apie kai kuriuos net negalvojame
Kasdieniai įpročiai gali turėti didelės įtakos vaisingumui netikėtais būdais. BPA dengtuose maisto induose išsiskiria hormonus ardančios cheminės medžiagos.…
Kodėl ankstyva santuoka gali išprovokuoti alkoholizmą – Lenkijos mokslininkų tyrimai atskleidė netikėtą ryšį
Ar santuoka jauname amžiuje išties padeda žmogui subręsti greičiau, ar kaip tik atveria duris į destruktyvius įpročius? Naujausi…