Šiandien žmogui fizinis aktyvumas nėra gyvybiškai būtinas. Juk nebereikia medžioti, žvejoti, persekioti grobio, rinkti uogų, augalų, ar malkų laužui. Šiandien, pasibaigus darbo dienai prie kompiuterio, liftu nusileidžiame prie savo automobilio. Prekybos centre eskalatoriumi pakylame į antrąjį aukštą. Parduotuvėse lentynos lūžta nuo energijos suteikiančių produktų, kurie dažnai riebūs ir turi daug cukraus“ (Lars Thool. Visapusiškas kūno treniravimas). Toks ar panašus gyvenimo būdas lėtai, bet patikimai plinta visame ekonomiškai išsivysčiusiame pasaulyje. Todėl Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro specialistai parengė naują, visuomenei aktualų lankstinuką „Sėdimas gyvenimo būdas – grėsmė sveikatai“.

Jis publikuojamas „Atmintinės, lankstukai, plakatai – Fizinis aktyvumas“ skiltyje,

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Sveikatos mokyklos visuomenės sveikatos specialistai parengė straipsnį apie grūdinimosi poveikį bei naudą sveikatai. Jame akcentuojama sistemingų ir nuoseklių grūdinimosi procedūrų nauda psichikos bei fizinei sveikatai. Gera fizinė sveikata ir grūdinimasis didina pasitikėjimą savimi, savigarbą ir atsparumą stresui. Straipsnyje pateikiamos grūdinimosi rekomendacijos pradedantiesiems, aptariami įvairūs grūdinimosi būdai (apsipylimas vėsiu ar šaltu vandeniu, apsitrynimas rankšluosčiu, pasivaikščiojimai bet kokiu oru, saikingas buvimas saulėje). Mėgėjams grūdintis žiemą patariama, kaip tai daryti saugiai ir racionaliai.

Straipsnis publikuojamas „Sveikatos mokymas – Patarimai“ skiltyje.

Vadovaudamasis Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2016 m. gegužės  13 d. įsakymu Nr. V-615 „Dėl Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo tvarkos aprašo patvirtinimo“ patvirtinto Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo tvarkos aprašo 15 punktu, Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras parengė iš savivaldybių visuomenės sveikatos biurų gautų 2018 m. ataskaitų suvestinę ataskaitą. Ataskaitoje pateikiami ir suminiai visų savivaldybių visuomenės sveikatos biurų pateikti duomenys, ir atskirai kiekvienos savivaldybės Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo programos vykdymo rezultatai. Ji publikuojama „Neinfekcinių ligų profilaktika – ŠKL ir CD sveikatos stiprinimo programa“ skiltyje.

2019 m. kovo mėn.  26 – 28 d. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Sveikatos mokykloje (Vytauto g. 87, Trakai) vyks mokami profesinio tobulinimo kursai specialistams, vykdantiems ir siekiantiems vykdyti privalomąjį higienos įgūdžių mokymą.  

Įvadiniai 18 val. kursai vyks 2019 m. kovo mėn. 26 d. – 27 d. (kursų kaina vienam dalyviui 53,00 Eur), o tęstiniiai 48 val. kursai − 2019 m. kovo mėn. 26 d. – 28 d. (kursų kaina vienam dalyviui 76,00 Eur).

Norėdami dalyvauti, užpildykite registracijos formą ir siųskite elektroniniu paštu valentina.naktiniene@smlpc.lt iki 2019 m. kovo mėn. 22 d. Telefonai pasiteirauti: (8 528) 55194 arba 8 640 44937.

Kursų 18 val. programa. Kursų 48 val. programa.

Vienas iš pagrindinių lėtinių neinfekcinių ligų rizikos veiksnių yra fizinis pasyvumas. Atlikta pakankamai mokslinių tyrimų, patvirtinančių, jog fizinis pasyvumas yra svarbus antsvorio bei nutukimo, dislipidemijos, II tipo cukrinio diabeto, depresijos, osteoporozės, kai kurių vėžio formų išsivystymo rizikos veiksnys. Be to, fizinis aktyvumas neginčytinai teigiamai veikia ir kai kuriuos kitus sveikatos aspektus – lavina žmogaus fizines ypatybes, didina bendrą fizinį pajėgumą, didina atsparumą nepalankiems aplinkos veiksniams, stiprina imunitetą, gerina ilgalaikę bei trumpalaikę atmintį, nuotaiką, savivertę bei pasitikėjimą savimi ir kt. 

2019 m. vasario mėn. 19 d. – 21 d. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Sveikatos mokykloje (Vytauto g. 87, Trakai) vyks mokami profesinio tobulinimo kursai specialistams, vykdantiems ir siekiantiems vykdyti privalomąjį pirmosios pagalbos mokymą.  

Įvadiniai 18 val. kursai vyks 2019 m. vasario mėn. 19 d. – 20 d. (kursų kaina vienam dalyviui 53,00 Eur), o tęstiniai 36 val. kursai − 2019 m. vasario mėn. 19 d. – 21 d. (kursų kaina vienam dalyviui 72,00 Eur).

Norėdami dalyvauti, užpildykite registracijos formą ir siųskite elektroniniu paštu valentina.naktiniene@smlpc.lt iki 2019 m. vasario mėn. 15 d. Telefonai pasiteirauti: (8 528) 55194 arba 8 640 44937.

Kursų 18 val. programa.   Kursų 36 val. programa.

Pasaulinė kovos su vėžiu diena minima kasmet vasario 4-ąją, kai pasaulis kviečiamas susivienyti kovai su vėžiu. Šią dieną siekiama informuoti visuomenę apie šią pavojingą ligą bei paskatinti šalių vyriausybes dėti dar daugiau pastangų kovojant su vėžiu, kad būtų išvengta kuo daugiau mirtimi pasibaigiančių ligos atvejų.

Kodėl vėžys?

Kasmet nuo vėžio miršta 9,6 mln. žmonių. Tai daugiau nei bendras mirusių nuo ŽIV / AIDS, maliarijos ir tuberkuliozės skaičius. Ekspertai numato, kad iki 2030 m. mirties nuo vėžio atvejų skaičius padidės iki 13 mln. – jei mes nesiimsime jokių priemonių. O kas bus, jei imsimės veiksmų?

Tokiu atveju galime užkirsti kelią daugiau nei trečdaliui vėžio atvejų. Kitas trečdalis gali būti išgydytas, jei liga bus nustatyta anksti ir tinkamai gydoma. Įgyvendindami į išteklius orientuotas prevencijos, ankstyvo aptikimo ir gydymo strategijas, kasmet galime išgelbėti iki 3,7 mln. gyvybių. Daugiau skaitykite „Neinfekcinių ligų profilaktika – Ligų profilaktika“ skiltyje.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Mitybos ir fizinio aktyvumo skyriaus parengtos sveikos mitybos mokymo rekomendacijos savivaldybių visuomenės sveikatos biurų specialistams ir kitos metodinės rekomendacijos mitybos tema publikuojamos „Metodinė medžiaga – Mityba“ skiltyje.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras praneša, kad, Aplinkos apsaugos agentūros oro kokybės tyrimų duomenimis, pastarosiomis dienomis, esant šaltiems, sausiems ir ramiems orams, kietųjų dalelių koncentracija aplinkos ore itin padidėjo. Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose, Panevėžyje, Jonavoje ir Kėdainiuose vidutinė paros KD₁₀ koncentracija 1–2 kartus viršijo ribinę vertę. Daugiausia įtakos oro užterštumo padidėjimui galėjo turėti šiluminės energijos gamybos metu energetikos įmonių ir individualių namų įrenginių išmetami teršalai, transporto keliama tarša.

Kietosios dalelės – ore esančių dalelių ir skysčio lašelių (aerozolių) mišinys, kurio sudėtyje gali būti rūgščių, sulfatų, nitratų, organinių junginių, metalų, dirvožemio dalelių, dulkių, suodžių.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, tarša kietosiomis dalelėmis lemia sergamumą kvėpavimo bei širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Esant normą viršijančiam užterštumui, nėščiosioms, vaikams bei žmonėms, sergantiems kvėpavimo sistemos ligomis, patariama kuo mažiau būti lauke. Daugiau skaitykite „Aplinkos sveikata –  Aplinkos oras“ skiltyje.

Siekdami padėti visuomenės sveikatos ir kitiems sveikatos stiprinimo srityje dirbantiems specialistams, projekto „BaltCityPrevention“ vykdytojai sukūrė naują tinklalapį „BetterPrevention“.

Šiame tinklalapyje rasite priemones ir metodus, kurie gali padėti sveikatos priežiūros, savivaldybių, visuomenės sveikatos specialistams, mokytojams ir kitiems suinteresuotiems asmenims geriau planuoti, įgyvendinti ir vertinti sveikatos stiprinimui skirtas intervencijas.