Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena, jog Pasaulinės širdies federacijos iniciatyva kasmet rugsėjo mėnesio 29 d. yra minima Pasaulinė širdies diena. Šiais metais problemos aktualumas vis dar išlieka didžiulis, nes širdies ir kraujagyslių ligos yra  pagrindinė mirties priežastis pasaulyje. Kasmet pasaulyje dėl minėtos priežasties miršta apie 17,5 mln. žmonių, kas sudaro 31 proc. pasaulio mirčių.  Lietuvoje situacija taip pat nėra džiuginanti: 2017 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau kaip pusė, t. y. 56,1 proc., mirusiųjų. Kraujotakos sistemos ligos, o konkrečiau lėtinė išeminė širdies liga, yra pagrindinė mirties priežastis ir tarp darbingo amžiaus (16–64 m.) gyventojų.

Daugiau skaitykite „Neinfekcinių ligų profilaktika – Ligų profilaktika“ skiltyje.

Šiais metais ši diena skirta Pasaulio maisto tvarumui ir saugai (angl. Global food safety and sustainability) ir ja siekiama atkreipti dėmesį į saugesnio maisto, taupesnį vandens ir maisto naudojimo skatinimą, o bendruomenes paraginti labiau vertinti tvarią maisto gamybą.

Siekdamos turėti švaraus vandens ir maistinių medžiagų išteklius, bendruomenės vis labiau vertina tvarią maisto gamybą. Taip pat svarbu, kad ji būtų saugi, kuo naudingesnė sveikatai ir kuo mažiau kenksminga aplinkai. Labai svarbu mažinti maisto atliekas ir veiksmingai naudoti gamtos išteklius, tokius kaip švarus vanduo. Maisto sauga skirta apsaugoti nacionalinę maisto produktų tiekimo grandinę nuo pavojingų mikrobų ir cheminių medžiagų.  

Daugiau skaitykite „Pranešimai žiniasklaidai“ skiltyje.

Pasibaigus maudymosi sezonui ir apibendrinus maudyklų vandens kokybės tyrimų rezultatus, nustatyta, kad šį maudymosi sezoną nei karto trumpalaikės taršos atvejų nebuvo nustatyta tik Tauragės  apskrityje. Čia maudyklų vanduo visą sezoną atitiko Lietuvos higienos normoje HN 92:2018 „Paplūdimiai ir jų maudyklų vandens kokybė“ nustatytus reikalavimus.

Maudyklų vandens kokybė buvo stebima Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2016 m. birželio 9 d. įsakymu Nr. V-745 „Dėl Stebimų Lietuvos maudyklų sąrašo patvirtinimo“ patvirtintose maudyklose ir šiemet naujai sąrašą papildžiusiose maudyklose Pasvalio rajone Lėvens upėje prie Lėvens pagrindinės mokyklos, Vilniaus mieste Bildžio ežero I ir II paplūdimių, Tapelių ežero II paplūdimio bei buvo nebestebima Pasvalio mieste Šilo ežero maudykloje (Sveikatos apsaugos ministro 2018 m. rugpjūčio 3 d. įsakymas Nr.V-885). Daugiau skaitykite „Pranešimai žiniasklaidai“ skiltyje.

Jau senovės persų  „gydytojų gydytojas“  Avicena (persų k. Abu Ali al - Husayn ibn Abd Allah ihn Sina) atkreipė dėmesį į maisto svarbą sveikatai, rekomendavo maitintis viso grūdo košėmis, duona bei vaisiais, turinčiais  skaidulinių medžiagų. Nauji medicinos ir biologijos mokslų atradimai   atskleidė labai didelę žarnyne esančios mikrofloros įtaką visoms organizmo gyvybinėms funkcijoms.

Suaugusio žmogaus žarnyne yra daugiau nei 1 kg įvairių rūšių bakterijų. Žarnyno bakterijų populiacija, realizuodama ypatingą organizmo homeostazę – trofostazę, palaiko mitybinį organizmo procesą nuo žarnyno iki visų vidaus organų. Mokslininkai nustatė, kad mikroorganizmai, panaudodami balastines ir skaidulines medžiagas, produkuoja papildomas maistines medžiagas. Daugiau skaitykite „Sveikatos mokymas − Patarimai“ skiltyje.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena, kad šiemet, kaip ir kasmet, rugsėjo 16–22 dienomis Europos Sąjungos šalyse minima Europos Judumo savaitė, kurios pagrindinė „vinis“ – Diena be automobilio – tradiciškai rengiama paskutinę kampanijos dieną.

Pagrindinė šiemetinės Europos judumo savaitės tema – „Transporto daugiarūšiškumas“. Šia tema siekiama skatinti Europos šalių vietos valdžios institucijas diegti ir populiarinti tvarias transporto priemones bei paskatinti gyventojus išbandyti susisiekimo automobiliais alternatyvas.

Šiemet ši šventė didelė kaip niekad – dalyvauti Europos judumo savaitės kampanijoje, kurios šūkis „Pasirink ir judėk!“, jau užsiregistravo 2481 miestas iš 51 pasaulio valstybės ir jų skaičius kasdien auga. Lietuvoje dalyvauja daugelis savivaldybių, kurios pačios sprendžia, kokius renginius organizuoti savo bendruomenėms.

Daugiau skaitykite „Aplinkos sveikata − Transportas, sveikata ir aplinka“ skiltyje.

Antrą kartą Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Vaikų sveikatos skyriaus specialistai dalyvavo Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerijos inicijuoto bei Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centro organizuoto mokyklų edukacinių erdvių konkurso vertinimo komisijos veikloje.

Konkurso tikslas – aktyvinti mokyklų tikslingą, darnų ir estetišką edukacinių erdvių kūrimą ir kūrybišką jų naudojimą mokinių ugdymo procesui organizuoti, įtraukiant į praktinę veiklą visą mokyklos bendruomenę; skatinti mokyklų bendruomenių kūrybiškumą ir savarankiškumą, kuriant mokyklos vidaus ir lauko ir edukacines erdves; ugdyti vaikų ir jaunimo aplinkosaugos ir bendrąsias vertybes, formuojant mokyklos aplinkos savitumą, kuriant gamtos ir žmogaus sąlyčio aplinkoje zonas; stiprinti bendravimo ir bendradarbiavimo ryšius tarp ikimokyklinio, bendrojo ugdymo, profesinio mokymo įstaigų, neformaliojo vaikų švietimo mokyklų, skleisti gerąją patirtį. Daugiau skaitykite „Vaikų sveikata − Sveikatos priežiūra ugdymo įstaigose“ skiltyje.

Kviečiame ugdymo įstaigų bendruomenes palaikyti dvejus metus vykusios akcijos  „Apibėk mokyklą“ iniciatyvą ir savarankiškai dvi rugsėjo ar spalio savaites kasdien 15 minučių (apie 1,5 kilometro) apibėgti ar sparčiu žingsniu apeiti aplink savo mokyklą.

Akcija „Apibėk mokyklą“ patraukli tuo, kad:

1. Tai labai lengvai įgyvendinama priemonė. Be to, jos įgyvendinimui nereikia jokios ypatingos įrangos ir jokios sportinės aprangos.

2. Akcija nieko nekainuoja.

Daugiau skaitykite „Vaikų sveikata − Sveikatos priežiūra ugdymo įstaigose“ skiltyje.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras, įvertinęs gautus rugpjūčio mėnesio antrosios pusės maudyklų vandens kokybės tyrimų rezultatus, pažymi, kad keliose maudyklose buvo nustatyta trumpalaikė tarša ir vandens kokybė neatitiko Lietuvos higienos normos HN 92:2018 „Paplūdimiai ir jų maudyklų vandens kokybė“ reikalavimų. Atlikus pakartotinius tyrimus nustatyta, kad maudyklų vandens kokybė atitinka reikalavimus. Daugiau skaitykite „Pranešimai žiniasklaidai“ skiltyje.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Sveikatos mokyklai parengė atmintinę „Kaip galima įveikti depresiją“.

Atmintinėje apibūdinamos depresijos išsivystymo prielaidos bei pateikiami patarimai, kaip pirminės prevencijos priemonėmis šalinti šią ligą provokuojančius bei paskatinančius veiksnius. Atkreipiamas dėmesys į savalaikės profesionalios pagalbos svarbą, į racionalios mitybos ir fizinio aktyvumo įtaką psichinei sveikatai. Pateiktos priemonės depresijos simptomams palengvinti bei pagalbos sergančiajam rekomendacijos. Atmintinė publikuojama „Atmintinės, lankstukai, plakatai − Sveikatos sauga ir stiprinimas, bendrieji sveikos gyvensenos ir ligų prevencijos klausimai“ skiltyje.

Gyventi aktyviai, dalyvaujant socialinėse veiklose ir darbo rinkoje, kuo ilgiau išlikti darbingais ir sveikais – tai daugumos žmonių, ne tik vyresnio amžiaus, siekis. Tai aktualu ir visuomenei, besidominčiai aktyvaus senėjimo, sveikatos stiprinimo ir išsaugojimo temomis. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Sveikatos mokyklos specialistų parengtame straipsnyje „Kaip išsaugoti energingumą visą gyvenimą?“ be anksčiau paminėtų temų taip pat aptartos ir profilaktinės medicinos bei senėjimo prevencijos medicinos priemonės, pateikta racionalios gyvensenos patarimų, emocijų bei streso valdymo rekomendacijų.

Straipsnis publikuojamas „Sveikatos mokymas − Patarimai“ skiltyje.